반응형 물 2리터 진실1 하루 물 2L, 건강에 해롭다? 신장내과 교수가 말하는 물 섭취 진실 하루 물 2L 마시면 건강에 해롭다? 최근 논란의 진실, 신장내과 교수가 말하는 '물 건강법'"하루에 물 2리터씩 마시면 건강에 좋다"는 말, 다들 한 번쯤 들어보셨죠? 저는 이 말을 철석같이 믿고 매일 물병을 들고 다니면서 억지로라도 마시려고 노력했었어요. 그런데 얼마 전, 한 예능 프로그램에서 "하루 2L 물 마시기가 오히려 돌연사를 유발할 수 있다"는 주장이 제기되면서 큰 파장이 일어났습니다. 뭐랄까, 제가 그동안 해왔던 노력이 다 헛수고였나 싶기도 하고, 갑자기 불안해지더라고요.솔직히 말해서, 이 소식을 듣고 정말 혼란스러웠어요. "물을 많이 마시는 게 좋다"고 배웠는데, 갑자기 "죽을 수도 있다"니 이게 무슨 말인가 싶었죠. 온라인 커뮤니티에서는 "나 매일 2L 마시는데 멀쩡한데?"라는 반박 글.. 2025. 8. 18. 이전 1 다음 반응형
