반응형 스트레칭1 점심 식사 후 쏟아지는 잠? 식곤증 극복을 위한 5분 스트레칭 & 꿀잠 팁 점심 식사 후 쏟아지는 잠, 식곤증 극복을 위한 5분 스트레칭 & 꿀잠 팁직장인, 학생 할 것 없이 우리 모두가 매일 겪는 고통이 하나 있죠? 바로 점심 식사 후 쏟아지는 그 무시무시한 졸음! 따뜻한 햇살 아래 배까지 부르니 몸이 나른해지면서 나도 모르게 꾸벅꾸벅 졸게 되잖아요. 이럴 때마다 '아, 이놈의 식곤증!' 하면서 책상에 엎드리고 싶다는 충동을 억누르느라 정말 힘들었어요. 솔직히 말해서 저는 식곤증 때문에 오후 업무나 공부에 집중하기 어려웠던 적이 한두 번이 아니거든요. 혹시 저와 같은 고민을 하고 계신다면, 오늘 글이 큰 도움이 될 거예요. 식곤증의 원인부터 5분 만에 잠을 깨우는 간단한 스트레칭, 그리고 평소에 실천할 수 있는 생활 습관 팁까지 모두 알려드릴게요. 이제 더 이상 졸음과 싸우지.. 2025. 9. 17. 이전 1 다음 반응형
