반응형 위 건강 양배추1 양배추 삶는 시간 딱 2분! 아삭함 살리는 양배추 찌는 법과 위 건강 꿀팁 아삭함이 살아있는 양배추 삶는 법! 삶는 시간과 찌는 시간, 위 건강 꿀팁안녕하세요, 사람2입니다! 혹시 여러분도 저처럼 양배추쌈의 매력에 푹 빠지셨나요? 건강에 좋고 맛도 좋은 양배추! 특히 위 점막을 보호하는 '비타민 U'와 항산화 성분이 풍부해서 꾸준히 챙겨 먹으려고 노력하는 식재료 중 하나예요. 저칼로리에 식이섬유까지 풍부하니 다이어트할 때도 정말 좋죠.양배추전, 양배추김밥, 길거리 토스트 등 다양한 양배추 요리도 맛있지만, 역시 최고는 아삭한 식감이 살아있는 양배추쌈에 쌈장을 곁들이는 거 아니겠어요? 오늘은 양배추의 영양소는 최대한 지키면서도 물컹거리지 않고 아삭하게 삶는 방법과 찌는 시간을 저만의 팁을 더해 자세히 알려드릴게요.양배추 효능 요약 (놓치지 마세요!)위 건강 보호: 비타민 U와 K.. 2025. 10. 16. 이전 1 다음 반응형
