반응형 프로바이오틱스2 면역력·장 건강 지키는 프로바이오틱스 슈퍼푸드 7가지 총정리 면역력과 장 건강을 한번에! 프로바이오틱스 슈퍼푸드 7가지안녕하세요, 건강한 삶을 지향하는 여러분! 요즘 '마이크로바이옴'이라는 말, 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 우리 몸에 사는 수많은 미생물, 특히 장 속에 사는 유익균들이 면역력과 직결된다는 사실이 과학적으로 밝혀지면서 장 건강의 중요성이 더욱 강조되고 있습니다. 튼튼한 장은 곧 튼튼한 몸을 의미하죠. 오늘은 제가 직접 먹고 효과를 본, 프로바이오틱스가 풍부한 슈퍼푸드 7가지를 소개해 드릴게요. 어렵게 영양제를 챙기지 않아도, 일상 식단만으로도 충분히 장 건강을 챙길 수 있답니다! 프로바이오틱스? 프리바이오틱스? 이게 뭔가요?용어정의대표 식품프로바이오틱스장에 유익한 살아있는 미생물요거트, 김치, 콤부차프리바이오틱스프로바이오틱스의 먹이가 되는 성분통곡물.. 2025. 9. 19. 💖먹으면서 예뻐지는 뷰티 푸드 이너뷰티 핵심 건강식품 BEST 5 '뷰티 푸드'가 뜬다! 먹으면서 예뻐지는 이너뷰티 식품 추천안녕하세요, 뷰티와 건강에 관심이 많은 여러분! 혹시 '겉바속촉'이라는 말이 사람에게도 해당될 수 있다는 거 아세요? 아무리 좋은 화장품을 발라도 속이 건강하지 않으면 빛이 나지 않는 법이죠. 요즘은 피부 겉만 가꾸는 것이 아니라, 몸속부터 채워 예뻐지는 '이너뷰티(Inner Beauty)'가 대세인데요. 오늘은 제가 직접 경험하고 효과를 본 뷰티 푸드들을 소개해 드리려고 합니다. 먹는 것만으로도 예뻐지는, 꿈같은 이야기! 지금부터 시작해 볼게요. 1. 탱글탱글한 피부의 비결: 콜라겐피부 진피층의 90%를 차지하는 콜라겐은 피부 탄력과 수분을 유지하는 핵심 성분입니다. 나이가 들수록 체내 콜라겐이 감소하면서 피부 탄력이 떨어지고 주름이 생기게 되.. 2025. 9. 19. 이전 1 다음 반응형
